
গোবিন্দ শীল, সিনিয়র সাংবাদিক, রাজনৈতিক বিশ্লেষক ঃ
যোগবিজ্ঞান বলে কোন দূরত্বই নেই । তাহলে প্রশ্ন জাগে আমরা আমাদের higher self কে দেখতে পাচ্ছিনা কেন? বা, তার জন্য এত সাধনা করতে হয় কেন ? আমরা আমাদের প্রকৃত রুপ দেখতে পাচ্ছিনা এজন্য যে, আমাদের তাবৎ বিনিয়োগ আমরা করে রেখেছি ইগো মাইন্ড বা lower self এর ওপর। এই ইগো মাইন্ড তৈরী হয়েছে যাবতীয় ঋণাত্বক কন্ডিশনিং দিয়ে। আমাদের শিক্ষা ব্যবস্থা, ধর্ম ভিত্তিক প্রতিষ্ঠান ও অন্যান্য সামাজিক প্রতিষ্ঠান lower self কে লালন ও উৎসাহিত করে। এত কিছুর মধ্যেও মাঝে মাঝে সুযোগ পেলে আমাদের higher self মনের কোণে উঁকি দেয়। গভীর ঘুম, soothing music, সুন্দর কোন স্থানে ভ্রমণ, মেডিটেশন--- এরকম কয়েকটি উদাহরণ। আমাদের নৈমত্তিক মন এতটাই শক্তিশালী যে আমরা তাকে ‘inner self’ বা ‘আসল আমি’ বলে ভুল করি। মনের ওপর থেকে ইগো মাইন্ডের প্রলেপ মুছে ফেলতে পারলে তবেই আত্ম জিজ্ঞাসা সুসম্পন্ন হয় ( Self-realization )। মেডিটেশন এই মুছে ফেলার কাজটি করে । তখন নতুন একটি মনের জন্ম হয়। পুরাতন মনটি ধীরে ধীরে নিস্তেজ ও কর্মহীন হয়ে পড়ে। কেননা পুরাতন মনটিতো আসলে নেতিবাচক ধারণা দিয়ে তৈরী ছিল । নতুন মেডিটেটিভ মনের কাছে পুরাতন মন পরাস্ত হয়। কতদিন মেডিটেশন করলে ইগো মাইন্ড দুর্বল হয়, তা ব্যক্তি বিশেষের ওপর নির্ভর করে। তবে, যোগবিজ্ঞান অনুযায়ী যে কোন কেউ তাঁর ‘প্রকৃত আমি’ কে দেখার ক্ষমতা রাখেন। আমাদের শরীরের নিচের দিকে যে তিনটি ধ্যান চক্র আছে, যথা, root chakra, solar plexus ও sacral chakra---সেসব আয়ত্ত্ব করতে পারলে আমাদের lower self দুর্বল হতে শুরু করে । এটিই আমাদের নতুন মনের রাস্তাটি তৈরী করে দেয়। তখনই আপনি সবকিছুতে শান্তি খুঁজে পেতে শুরু করেন। বাকি ৪ টি ধ্যান চক্র আপনাকে ’প্রকৃত আমি’র দিকে নিয়ে যেতে সাহায্য করে।